PAGUCINEWS.COM – Sophia Latjuba kerap dipuji karena penampilannya yang selalu terlihat awet muda. Padahal kini usianya sudah mencapai 52 tahun. Ibunda Eva Celia itu memang selalu menerapkan pola hidup sehat dengan menjaga asupan makanan dan rajin olahraga. Oleh karena itu dirinya memiliki tubuh yang ideal dan tampak sangat bugar.
Begitu juga dengan tubuhnya yang langsing, perutnya yang rata pun mencuri perhatian. Kulitnya terlihat halus dan sehat. Lantas apa rahasia awet muda Sophia Latjuba?
1. Mengganti daging dengan tahu tempe
Tidak mengonsumsi produk hewani, Sophia justru menggantinya dengan makanan-makanan sumber protein lainnya seperti tahu, tempe, dan tentunya sayuran. “Di Indonesia sih enggak (repot jadi vegetarian). Kita kan ada tempe, tahu, umbi-umbian,” ujarnya
2. Tak konsumsi makanan produk hewani
Dalam wawancaranya dengan media beberapa waktu silam, ibu dua anak ini pernah mengungkapkan caranya bisa tampil fresh dan awet muda. Salah satu rahasianya adalah Sophia Latjuba tidak mengonsumsi binatang atau daging-dagingan.
“Enggak makan binatang, enggak makan nasi putih, karbo saya agak kurangi,” kata Sophia, dalam wawancara satu tahun silam, dikutip dari kanal YouTube Starpro Indonesia.
3. Ngemil camilan sehat
Selain itu, Sophia Latjuba juga tidak ngemil sembarangan. Sophia mengonsumsi camilan sehat seperti yang dia bagikan resepnya melalui unggahan video di Instagram pribadinya.
4. Yoga
Salah satu kunci awet muda Sophia adalah melakukan olahraga. Artis kelahiran 1970 ini memang gemar berolahraga. Jenis olahraga yang dia gemari adalah yoga. Kebiasaannya menjalani hidup sehat memancarkan aura kecantikan yang mempesona.
5. Gowes
Tak hanya rutin yoga, Sophia Latjuba juga senang gowes sepeda. Tubuh yang aktif salah satu kunci awet muda dan Sophia Latjuba memiliki body goals di usianya sekarang.
6. Berenang
Selain pola makan sehat, olahraga memang salah satu rahasia awet muda Sophia Latjuba. Berenang adalah salah satu olahraga yang digemari Sophia.
7. Perawatan kulit wajah
Untuk wajahnya Sophia menggunakan perawatan yang bisa membuat kulit Sophia glowing dan kencang. Dia menggunakan putih telur sebagai masker wajahnya.
Seperti diketahui, putih telur mengandung banyak vitamin. Zat ini sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Ini dapat mengencangkan kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan.
(Redaksi – Suliswan)
